Die positiven Wirkungen der regelmäßigen Praxis beginnen bei Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Stressabbau bis hin zur Stärkung des Immunsystems. Gleichgewicht und Flexibilität werden gefördert und geben Ihnen ein besseres Körpergefühl.
Yoga macht unseren Körper nicht nur geschmeidiger und stärker, sondern in Konzentration auf unseren Atem bringt er auch unseren Geist zur Ruhe.
Yoga wirkt auf allen Ebenen.